#GOAL3 TODAY IS THE DAY

SEXY

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H e y, 

Quitte à passer absolument tous nos dimanches en jogging autant le faire pour la bonne cause : la nôtre !

Aujourd’hui #Day1, fixons-nous comme objectifs, les jambes de Gisele Bündchen, les abdos d’Izabel Goulart, le cul de Devin Brugman, les seins de Natasha Oakley et tant qu’on y est, le mec d’Olivia Palermo. 

Arrêtons clairement de nous trouver des excuses pour ne pas commencer NOW. Les bonnes résolutions c’était en septembre, sûrement pas en janvier prochain. Nous n’avons pas besoin d’une nouvelle paire de baskets, nous n’avons pas besoin d’une nouvelle brassière et nous n’avons certainement pas besoin du nouveau « bracelet connecté » pour calculer nos performances. 

Nous avons en revanche besoin d’un tapis de sol, d’une télévision, d’un ordinateur ou d’une tablette, d’une bonne playlist et de croire en nous. 

Définissez les zones que vous avez besoin de travailler en priorité. On y va step-by-step comme dirait Mia Frye. 

Enfin, de la bouche de la plus grande flemmarde au monde, voici les astuces qui m’ont permise de démarrer : 

  • Les cours sur Gym Direct en REPLAY car je ne suis pas encore prête à me lever à 7h du mat’ pour faire la folle dans mon salon.
  • Les exercices ciblés illustrés par Devin et Natasha sur A bikini a day ;
  • Encore plus d’exercices et de good vibes sur Je suis Bonne par Aurélia !

Si vous avez un coup de mou, je vous autorise à revenir une fois par mois à un gros et bon dimanche-séries. Si vous avez un trop gros coup de mou, je vous invite à vous abonner à The Classy Issue et Squatspo

J e n n y 

Mantra : Si tu ne le fais pas pour toi, fais-le au moins pour ton compte Instagram

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